• Vélo et Forme - Gilles Le Roc'H - Livre
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Vélo et Forme

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    Le sport est aujourd'hui un loisir où la recherche du plaisir et du bien-être prime sur l'effort. Pour vivre pleinement votre sport et en faire profiter votre corps, voici un programme complet, 100 % détente et 100 % pratique : • Shopping • Diététique et hygiène de vie au quotidien • Évaluation de votre forme physique • Des séances réussies : échauffements adaptés, exercices simples et efficaces, étirements et assouplissements pour une bonne récupération.

    Source : Hachette Pratique

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