• Régime à emporter - Elsa De La Mazières - Livre
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Régime à emporter

Régime à emporter

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  • Description

    Comment s'organiser et perdre du poids lorsque l'on prend ses repas à l'extérieur ? Conçu comme un calendrier, ce livre vous propose un programme quotidien, des courses jusqu'à la table. Manger dehors est souvent le parcours du combattant ! Comment échapper aux plats trop gras, trop sucrés, déséquilibrés ? Suivez le programme ! Un trimestre, soit 91 jours de menus complets adaptés à toutes les circonstances de la vie active. 5 recettes par jour : matin, midi (à emporter ou non), en-cas de l'après-midi et soir. Plus une " recette-plaisir " ! Pour chaque semaine, une liste complète des courses à prévoir. Des gourmandises, des surprises, des conseils, un pense-bête pour ne rien oublier...

    Source : Marabout

  • Caractéristiques