• Le petit livre des menus minceur : Des menus légers et équilibrés pour un programme minceur toute l'année ! - Carole Nitsche - Livre
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Le petit livre des menus minceur : Des menus légers et équilibrés pour un programme minceur toute l'année !

Le petit livre des menus minceur : Des menus légers et équilibrés pour un programme minceur toute l'année !

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  • Description

    C'est décidé ! Vous voulez mincir et mieux vous alimenter. Mais le plus difficile reste à faire : comment organiser vos repas pour atteindre un apport calorique convenable et ne pas le dépasser ? Où puiser des idées de menus à la fois diététiquement corrects et gustativement sympas ? Comment maintenir l'élan des premiers jours et ne pas flancher au bout de deux semaines ? Tout le monde en a fait l'expérience : un programme minceur peut vite devenir intenable, nuire à la santé et au moral. Une petite panne d'imagination ? Conçu par une diététicienne, Le Petit Livre des menus minceur propose 234 menus pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ils vous aideront à élaborer votre formule minceur pour toute l'année. À vous de jouer !

    Source : First Editions

  • Caractéristiques