La grossesse en pleine conscience

Name: La grossesse en pleine conscience
Brand: Book Hémisphères
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Description
La méditation de pleine conscience permet de développer un esprit heureux et apaisé, pour votre bien-être comme pour celui de votre bébé. Ce guide rassurant s'adresse à tous les couples vivant cette expérience unique qu'est la grossesse. Vous y trouverez une méthode simple qui propose des exercices pas à pas afin de créer l'environnement le plus serein pour votre nouveau-né. Ce livre contient : Une présentation des fondements de la méditation de pleine conscience et de ses bienfaits au quotidien ; Des exercices de respiration et de méditation pour prendre soin de soi avant, pendant et après la grossesse ; Des témoignages de parents qui ont fait l'expérience de la méditation de pleine conscience.

Source : Marabout
Caractéristiques
- Genre
  
  Livres sur la grossesse & la maternité
- Auteur
  
  Andy Puddicombe
- Edité par
  
  Marabout
- Date de sortie
  
  2016
- EAN
  
  9782501111546

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