• Halte au surmenage - Marie Haddou - Livre
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Halte au surmenage

Halte au surmenage

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  • Description

    · Stopper la course contrela montre pour prendrele temps de vivre mieux

    Vous êtes épuisé(e), stressé(e) et voyez tout en noir?

    Vous êtes surmené(e)! Enfants hyper-stimulés comme adultes contraints à la réussite, l'angoisse de la performance nous mène souvent à délaisser notre bien-être.

    Marie Haddou analyse les effets néfastes du surmenage sur notre existence et nous propose de prendre du recul pour faire le tri des urgences.

    Elle nous apprend à distinguer vie sociale et vie privée, tracasseries et véritables problèmes pour avoir une meilleure compréhension des autres et de nous-mêmes.

    Source : J'ai Lu

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