Guide familial de la santé

POUR RESTER EN BONNE SANTÉ, il faut faire les bons choix. Cet ouvrage vous guide grâce à différents programmes complets et personnalisés sur l'alimentation, la condition physique, la maîtrise du stress et la médecine préventive. * Déterminez, grâce aux nombreux questionnaires de ce guide, ce qui, dans votre vie, est nocif pour votre santé. * Améliorez votre alimentation afin de diminuer les risques de cancer et de maladies cardiovasculaires. * Apprenez à gérer votre niveau de stress quotidien. * Sachez ralentir le processus naturel du vieillissement pour vivre plus longtemps. * Découvrez comment fonctionne un corps sain. * Etablissez vos programmes personnalisés. * Apprenez à réagir face à un accident et pratiquer les premiers soins.

Source : Hachette Littérature