Cours de ski et de snow-board : Matériel initiation perfectionnement

L'engouement pour le ski et le snow-board ne se dément pas au fil des années. Riches en sensations, nous faisant vivre en symbiose avec la montagne, ces deux sports de glisse réclament cependant de la part des pratiquants une condition physique minimale et la maîtrise de certaines techniques de base. Dans cet ouvrage, vous apprendrez : • à choisir vos skis, votre surf et le reste de votre équipement ; • à vous préparer physiquement grâce à la gymnastique et au stretching ; • à faire vos premiers pas sur la neige sans avoir peur de vous tromper ; • les gestes élémentaires, les techniques indispensables ; • le perfectionnement et les débuts en compétitions... Vous vous familiariserez rapidement avec les notions de base indispensables concernant le monde de la neige, la sécurité, la préparation de votre matériel, les cartes des pistes, les différents types de poudreuse... En piste !

Source : De Vecchi