• Bien dans son corps & dans sa tête : S'épanouir. être en forme. Manger vivant. 150 recettes végétales - Jana. - Livre
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Bien dans son corps & dans sa tête : S'épanouir. être en forme. Manger vivant. 150 recettes végétales

Bien dans son corps & dans sa tête : S'épanouir. être en forme. Manger vivant. 150 recettes végétales

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  • Description

    Le guide complet pour apprendre à s'aimer, à bien se nourrir et s'épanouir Jana est une jeune femme d'aujourd'hui, sportive, dynamique, curieuse, enthousiaste, à l'aise dans son corps et dans sa tête. Elle livre ici ses " recettes " : des conseils pour vivre pleinement et sereinement, des petits rituels à adopter au quotidien, des réflexes à instaurer pour mieux s'alimenter, mais aussi 130 recettes végétales (petit dej, lunch box, douceurs...), colorées, gaies et équilibrées pour être en forme.
    A la fois guide de développement personnel et livre de recettes, cet ouvrage est l'indispensable de toute femme d'aujourd'hui.

    Source : Ulmer

  • Caractéristiques