Atlas pratique de la minceur et de la forme

Des orteils à la pointe des cheveux, soyez saine. La beauté passe par la forme, la santé passe par la tête, la jeunesse s'épanouit dans les corps sportifs et bien entraînés. Cet ATLAS PRATIQUE DE LA MINCEUR ET DE LA FORME a été conçu pour celles qui n'ont pas toujours beaucoup de temps à consacrer à elles-mêmes. Entre les courses, le ménage, les enfants, le bureau, il est difficile d'être détendue et bien dans sa peau en toutes circonstances. Quand on n'a que cinq minutes pour déjeuner, on ne pense pas à équilibrer ses repas. Pourtant, la forme et la santé devraient faire partie de notre quotidien, ce sont des gestes simples et des réflexes à s'approprier. Pour aider les femmes actives à mieux gérer leur temps et leur santé, cet Atlas propose des conseils, des mouvements de gymnastique et fait le point sur certaines méthodes, sur des produits naturels et de techniques traditionnelles de soin. Une mine de renseignements à toujours garder à portée de main.

Source : Atlas (Editions)