Arrêter enfin de fumer

Name: Arrêter enfin de fumer
Brand: Book Hémisphères
SKU: V615674
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Description
Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d'ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter ! Une véritable démarche de coaching personnalisé vous est proposée : Faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; Comprendre vos motivations et vos ressources ; Arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; Ancrer votre changement, gérer votre sevrage, prévenir la rechute...

Source : Prat Editions
Caractéristiques
- Genre
  
  Livres d'occasion sur les Maladies
- Auteur
  
  Isabelle Clauzel
- Edité par
  
  Prat Editions
- Date de sortie
  
  2014
- EAN
  
  9782809506105

Description