• 50 méthodes naturelles pour mieux dormir - Tracey Kelly - Livre
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50 méthodes naturelles pour mieux dormir

50 méthodes naturelles pour mieux dormir

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  • Description

    Découvrez qu'un sommes de meilleure qualité vous apporte ses bienfaits, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. 50 méthodes qui vous apprennent â établir des routines d'endormissement, lesquels sont un prélude à un sommeil profond. Apprenez à reconnaître quels sont vos problèmes de sommeil, et comment les résoudre, que ce soit avec le yoga, la méditation, l'aromathérapie ou d'autres techniques de relaxation ou au moyen de rituels.

    Source : Vigot (Editions)

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