• 100 réflexes minceur - Anne Dufour - Livre
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100 réflexes minceur

100 réflexes minceur

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  • Description

    Puisque les régimes « standards » ont peu d’effets et peuvent même se montrer nuisibles, il faut être réaliste : pour mincir, rien ne vaut une bonne hygiène de vie !
    Comment faire ? En acquérant les bons réflexes dans toutes les situations de la journée : alcool, légumes, desserts, produits laitiers, allégés, chocolat, petit déjeuner, conserves… : impact sur la ligne ? Lesquels choisir ?
    Beaucoup d’astuces méconnues : magnésium, oméga 3, gestion de l ‘appétit et des fringuales, arrêter de fumer…

    Source : Leduc. S Editions

  • Caractéristiques