{"product_id":"prenez-rendez-vous-avec-vous","title":"Prenez rendez-vous... Avec vous !","description":"Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé. Parler de santé ne devrait plus se résumer à \" médecine \", \" maladies \" et \" médicaments \". Vos habitudes quotidiennes - en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil - participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie. Prenez rendez-vous... \u003cbr\u003e\r\navec vous ! , c'est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable. A l'aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé. \u003cbr\u003e\r\nFaire un petit quelque chose, c'est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre \" médecine préventive \".\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Cherche Midi Editeur","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":54037857927510,"sku":"V2149771","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/1127074.jpg?v=1779887546","url":"https:\/\/test-livrenpoche.myshopify.com\/products\/prenez-rendez-vous-avec-vous","provider":"Test","version":"1.0","type":"link"}