{"product_id":"lart-de-vieillir-en-forme-detox-mental-lacher-prise-gymnastique-anti-age","title":"L'art de vieillir en forme : Détox mental \/ Lâcher-prise \/ Gymnastique anti-âge","description":"Françoise Colombo, professeur de yoga, propose une méthode complète et facile pour rester en forme et préserver l'autonomie chez les séniors. Elle détaille trois approches fondamentales pour accéder à un meilleur équilibre de vie, en activant les ressources et énergies naturelles de chacun. La méthode Vittoz permet de libérer les tensions psychiques. La méthode Feldenkrais régule, quant à elle, le système végétatif dit « autonome ». \u003cbr\u003e\r\nEt la gymnastique taoïste harmonise le système nerveux central et le système nerveux autonome. Riche en exercices illustrés, cet ouvrage aide à adopter l'hygiène de vie indispensable pour une retraite active et épanouie. Enfin, grâce aux nombreux conseils diététiques personnalisés, l'énergie vitale est boostée, véritable antidote aux petits maux du quotidien.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Eyrolles (Editions)","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":54045732962646,"sku":"V2101651","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/1107008.jpg?v=1779825429","url":"https:\/\/test-livrenpoche.myshopify.com\/products\/lart-de-vieillir-en-forme-detox-mental-lacher-prise-gymnastique-anti-age","provider":"Test","version":"1.0","type":"link"}