{"product_id":"initiation-au-yoga-1","title":"Initiation au yoga","description":"Le yoga, association de mouvements au ralenti, de postures, de relaxation profonde, de respiration équilibrée et contrôlée et de méditation, constitue un antidote efficace à notre vie moderne de tensions, fatigues, nervosité et stress. Il est avant tout une discipline non violente, qui vous permettra de : - retrouver l'élasticité de vos muscles et articulations, facteur de jeunesse et de bien-être ; - détendre, relaxer et tonifier corps et système nerveux, préserver votre énergie ; - acquérir un équilibre physique et mental, vous sentir mieux dans votre corps ; - découvrir le calme intérieur, la paix de l'âme, s'ouvrir aux autres et à la vie ; - être en parfaite harmonie avec son corps, son coeur et son esprit ... Tout cela vous est rendu possible grâce à ce guide d'initiation au yoga, véritablement adapté aux débutants de tout âge et de toute condition physique. L'auteur, professeur de yoga, vous décrit ici minutieusement 7 séances complètes de yoga, simples, efficaces, progressives et sans danger. Vous pouvez les exécuter chez vous, en toute liberté, à votre rythme et d'une manière progressive. Elles ne demandent aucune connaissance ni aptitude particulières, mais simplement le désir de vivre enfin un bien-être global grâce à des moyens simples, pratiques et efficaces. Vous sentirez alors rapidement s'épanouir en vous - et autour de vous - ce sentiment profond d'équilibre corps\/esprit, source d'harmonie, de santé, de paix... et d'amour \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\nSource : Dangles (Editions)\u003cbr\u003e\r\n","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":52537198018902,"sku":"V1795452","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0652735.jpg?v=1770380086","url":"https:\/\/test-livrenpoche.myshopify.com\/products\/initiation-au-yoga-1","provider":"Test","version":"1.0","type":"link"}