{"product_id":"course-a-pied-60-exercices-et-programmes","title":"Course à pied. 60 exercices et programmes","description":"Que vous soyez un vétéran de la course à pied préparant sa prochaine compétition ou un débutant qui ne court que pour l'exercice physique et le plaisir, cet ouvrage va vous permettre de créer le programme qui convient à vos objectifs. Il contient :  * Des informations fondamentales pour commencer votre programme de course ;  * 60 exercices avec code couleur, avec des niveaux de difficultés grandissants, de très facile à très difficile ;  * 9 échantillons de programmes de course que vous pouvez choisir selon vos buts, votre forme et la distance d'entraînement souhaitée ;  * des conseils pour utiliser les séances d'entraînement afin de créer votre propre programme.  Ecrit par deux des plus célèbres spécialistes de la course à pied, Programme d'entraînement - Course à pied fait partie d'une nouvelle série qui permet à ceux qui veulent être en forme et à tous les participants à des courses, quel que soit leur niveau, une approche adaptée et pratique afin de leur permettre d'établir des programmes d'entraînement efficaces.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Vigot (Editions)","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":54013759029590,"sku":"V250937","price":4.28,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Occasion - Etat Correct","offer_id":54031410626902,"sku":"V250936","price":3.42,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0624981-1.jpg?v=1779909680","url":"https:\/\/test-livrenpoche.myshopify.com\/products\/course-a-pied-60-exercices-et-programmes","provider":"Test","version":"1.0","type":"link"}