{"product_id":"30-minutes-par-jour-pour-un-coeur-solide-1","title":"30 minutes par jour pour un coeur solide","description":"Mettez toutes les chances de votre côté pour conserver un coeur en parfaite santé ! En 30 minutes par jour, grâce à des mesures concrètes et faciles à mettre en oeuvre, vous pouvez agir efficacement contre les menaces les plus graves qui pèsent sur votre coeur : cholestérol, hypertension, surpoids, sédentarité... sans pour autant sacrifier les plaisirs de la vie ni bouleverser fondamentalement vos habitudes. \u003cbr\u003e\r\nRenforcez votre coeur pour vivre mieux et plus longtemps. Coeur heureux, coeur en forme : il est prouvé que le rire, la convivialité, l'optimisme sont excellents pour le coeur. Votre tempérament nuit-il à votre santé? Faites notre test et apprenez à mener une existence plus gaie. Mangez mieux : c'est dans votre assiette que tout se joue ! Vous trouverez ici des conseils et des astuces pour bien acheter et cuisiner les aliments bons pour votre coeur tout en maintenant plaisir et convivialité à table. \u003cbr\u003e\r\nFaites de l'exercice : l'action bénéfique du sport sur la santé est de notoriété publique ! Profitez à votre rythme d'un programme complet d'étirements et de musculation spécialement concocté pour vous. Fuyez les toxines : tabac, acides gras, sucre, sel, pollution..., ces toxines peuvent attaquer dangereusement votre coeur. Nous vous indiquerons les petits gestes à intégrer dans votre quotidien pour vous en préserver. \u003cbr\u003e\r\nBougez sans y penser : la sédentarité, voilà l'ennemi de votre coeur ! Eviter les longues postures assises, préférer les escaliers à l'ascenseur, téléphoner debout... ce sont des petits riens qui font toute la différence ! Le premier médecin de votre coeur, c'est vous ! Vous n'avez qu'un coeur : découvrez comment en prendre soin au quotidien, en suivant nos conseils simples, concrets et faciles à respecter.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Reader's digest","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":54047450267990,"sku":"V249886","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0623191.jpg?v=1779996950","url":"https:\/\/test-livrenpoche.myshopify.com\/products\/30-minutes-par-jour-pour-un-coeur-solide-1","provider":"Test","version":"1.0","type":"link"}