{"title":"Livres sur la Gymnastique","description":"\u003cdiv\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0517\/5915\/3314\/files\/390.png?v=1770215747\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"acrosport-de-lecole-aux-associations","title":"Acrosport : De l'école aux associations","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":52512070631766,"sku":"V2230886","price":9.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0774453.jpg?v=1768897397"},{"product_id":"de-la-gymnastique-aux-sports-modernes","title":"De la gymnastique aux sports modernes","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat - Page de garde écrite","offer_id":52515191849302,"sku":"V650149","price":9.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0605249.jpg?v=1770213789"},{"product_id":"dos-et-abdominaux","title":"Dos et abdominaux","description":"Raffermissez votre ventre tonifiez les muscles de votre dos sans matériel particulier. Grâce au programme d'étirements et d'assouplissements efficaces de cet ouvrage, retrouvez un ventre plat et musclé, affinez votre taille et fortifiez vos abdominaux. A faire seul ou à deux, les 80 exercices proposés sont accessibles à tous. Décrits en détail, ils sont illustrés de photographies en pas à pas : la compréhension des mouvements à accomplir est immédiate. Un programme complet de remise en forme, destiné à faire travailler chaque partie du corps, vous permet de ne plus souffrir du mal de dos, d'améliorer votre résistance cardiaque et de retrouver souplesse, tonus et bien-être.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Hachette Pratique","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Etat Correct","offer_id":52536682086742,"sku":"V389825","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0851561.jpg?v=1770267896"},{"product_id":"guide-de-la-gymnastique-pour-tous","title":"Guide de la gymnastique pour tous","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":52532975960406,"sku":"V199652","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0542063.jpg?v=1770282427"},{"product_id":"gymnastique-aquatique","title":"Gymnastique aquatique","description":"A la piscine ou la plage, la gymnastique aquatique est une méthode d'exercice douce adaptée à tous les âges et à toutes les situations. Elle permet d'affiner sa silhouette, de préparer sa grossesse, de soulager son dos, ou tout simplement de rester en forme. En plus des techniques de base et de 50 exercices\tdétaillant les mouvements étape par étape, vous trouverez dans ce livre : des programmes entièrement illustrés pour travailler toutes les parties du corps, suivant vos objectifs ; des conseils de pro pour prendre les bonnes habitudes et corriger vos erreurs ; des cycles d'entraînement adaptés à la pratique du tennis, du kickboxing, de la natation, du ski, ou cyclisme ; des exercices de relaxation pour récupérer après l'effort.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Hachette Littérature","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Etat Correct","offer_id":52536727699798,"sku":"V2012988","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0782851.jpg?v=1770290727"},{"product_id":"body-building-fitness-et-exercices-pour-tout-le-corps","title":"Body building. Fitness et exercices pour tout le corps","description":"Une bonne façon pour obtenir un corps sain et en parfaite santé consiste à suivre un entraînement simple à base d'exercices de body-building, d'aérobic et de stretching et de respecter les règles fondamentales de diététique. Dans cet ouvrage, E. Falsoni vous explique les principes généraux qu'il est nécessaire de connaître pour un entraînement efficace, avec ou sans appareils. Il vous présente : les notions essentielles d'anatomie pour la préparation physique les règles indispensables pour une bonne hygiène alimentaire ; de nombreux exercices pour tonifier, modeler et sculpter votre corps : poitrine, dos, épaules, biceps, triceps, mollets, abdomen, tronc, etc. ; des exercices complémentaires de stretching pour améliorer la flexibilité et l'élasticité musculaire. Des tableaux faciles à consulter permettront de maîtriser l'équilibre alimentaire et de garder la ligne. Les nombreuses illustrations tout en couleurs vous aideront à réaliser parfaitement les exercices physiques. Pour les débutants, des fiches d'entraînement établiront un rythme d'entraînement progressif. Grâce à cet ouvrage, voici une voie rapide et sûre pour développer harmonieusement votre corps tout en améliorant votre efficience physique.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : De Vecchi","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Etat Correct","offer_id":52536514052438,"sku":"V393458","price":2.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0856823.jpg?v=1770302180"},{"product_id":"gymnastique-douce-programmes-dexercices-pour-la-mobilite-lendurance-et-le-bien-etre","title":"Gymnastique Douce. Programmes D'Exercices Pour La Mobilite L'Endurance Et Le Bien-Etre","description":"Dans peu de domaines du sport les conceptions changent aussi rapidement qu'en gymnastique. De nouvelles idées surgissent constamment et bien peu d'entre elles subsistent.    Dans le présent ouvrage, le propos de l'auteur n'est pas de faire naître un nouveau courant, mais de montrer qu'un vieux principe, qui a fait ses preuves et qui est issu de la kinésithérapie, peut être transposé à la gymnastique en général. La démarche est essentiellement fonctionnelle, adaptée aux possibilités de notre appareil moteur.  Cet ouvrage, tout en couleurs, vous propose un programme d'exercices d'entraînement pour la mobilité, l'énergie et le bien-être.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Vigot (Editions)","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Etat Correct","offer_id":52534589096278,"sku":"V2028586","price":2.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/1068204.jpg?v=1770335934"},{"product_id":"strong-to-the-core-get-on-the-ball-for-a-strong-lean-physique","title":"Strong to the core. Get on the ball for a strong lean physique","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Etat Correct","offer_id":52534629335382,"sku":"V312775","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0733239.jpg?v=1770375870"},{"product_id":"la-gymnastique","title":"La gymnastique","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":52535441981782,"sku":"V297674","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0707238.jpg?v=1770378066"},{"product_id":"gymnastique-educative","title":"Gymnastique éducative","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat - Jauni","offer_id":54030671348054,"sku":"V2069533","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/1078123.jpg?v=1779804280"},{"product_id":"fitness-et-gym-douce-stretching","title":"Fitness et gym douce stretching","description":"Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique.\u003cbr\u003e\nCe manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins explicatifs, propose un ensemble de techniques et d'enchaînements « clés en main » répertoriés par groupe musculaire travaillé.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nCet ouvrage s'adresse aussi bien :\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nà toute personne qui souhaite se renforcer musculairement au travers d'exercices et d'enchaînements variés,\u003cbr\u003e\nà tous les professionnels de la forme à la recherche d'éléments concrets pour la préparation de leurs cours,\u003cbr\u003e\naux étudiants qui préparent leur Brevet d'État Spécifique des métiers de la forme.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Amphora","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":54037847376214,"sku":"V1761792","price":3.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0607084.jpg?v=1779813060"},{"product_id":"nouvelles-gyms","title":"Nouvelles gyms","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":54027948818774,"sku":"V2102459","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/1105276.jpg?v=1779813566"},{"product_id":"jambes-fessiers-et-abdos","title":"Jambes fessiers et abdos","description":"Enfin un programme vraiment efficace - à la fois tonique et équilibré - pour galber joliment sa silhouette ! Les exercices de renforcement musculaire font travailler jusqu'aux muscles les plus profonds. Votre colonne vertébrale se redresse, votre corps devient plus beau, mais aussi plus résistant. Grâce au programme \"core-training \", renforcez jambes, fessiers et abdos de l'intérieur en quelques semaines et tonifiez votre silhouette. Optimisez ces résultats avec les conseils nutritionnels contenus dans le livre, et entraînez-vous en suivant les consignes de votre coach sur DVD!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Vigot (Editions)","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":54030936408406,"sku":"V1959873","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/1041559.jpg?v=1779814398"},{"product_id":"teach-yourself-body-language","title":"Teach yourself body language","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":54027852284246,"sku":"V310167","price":6.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0728677.jpg?v=1779824044"},{"product_id":"traite-pratique-de-gymnastique-medicale","title":"Traité pratique de gymnastique médicale","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Etat Correct - Dos un peu abîmé","offer_id":54029350076758,"sku":"V2153704","price":12.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/1127851.jpg?v=1779835992"},{"product_id":"gymlit-gymnastique-pour-un-saut-du-lit-en-super-forme","title":"Gymlit. 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Voici un ouvrage qui leur permettra de faire le point sur leur forme physique et de suivre un entraînement personnalisé. Un ouvrage qui sera un véritable coach : pour trouver le sport le plus adapté, pour découvrir des exercices permettant de développer à la fois endurance et musculation, pour s'initier aux principes de base de la nutrition et de la relaxation.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSource : Marabout","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":54045723689302,"sku":"V298698","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Occasion - Bon Etat - Couv. tachée, passée ou marquée","offer_id":54049888108886,"sku":"V298697","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0708894-1.jpg?v=1779876594"},{"product_id":"exercices-individuels-aux-barres-paralleles","title":"Exercices individuels aux barres parallèles","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat - Jauni","offer_id":54040779358550,"sku":"V1954279","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/1032276.jpg?v=1779888986"},{"product_id":"femme-cultive-ton-corps","title":"Femme cultive ton corps","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Etat Correct - Un peu abîmé, jauni, tampon intérieur","offer_id":54030106722646,"sku":"V2150489","price":6.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/1121814.jpg?v=1779919674"},{"product_id":"la-gymnastique-pleine-forme","title":"La gymnastique pleine forme","description":"","brand":"Book Hémisphères","offers":[{"title":"Occasion - Bon Etat","offer_id":54032904749398,"sku":"V2078500","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8585\/8967\/files\/0563839.jpg?v=1779930712"},{"product_id":"soyons-forts-manuel-de-culture-physique-et-de-gymnastique-fondamentale","title":"Soyons forts ! 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